Name: Reconstruiește-ți fundația
SKU: 791
Availability: InStock

Reconstruiește-ți fundația

Program personalizat de 8 săptămâni (16 sesiuni de coaching 1 la 1), conceput să te ajute să îți construiești o fundație puternică la nivel fizic care te va susține în toate celelalte aspectele ale vieții tale (mental, emoțional și spiritual).

Programul include:

Evaluare posturală biomecanică: verificăm în detaliu toate articulațiile, funcțiile mușchilor și modul în care stai, respiri și te miști;
Evaluarea stilului de alimentație și a nivelului de stres fiziologic: prin completarea unui set de chestionare specializate identificăm care este nivelul fiziologic de stres pentru a înțelege care este capacitatea actuală a corpului tău;
Raport detaliat al evaluărilor tale ca să înțelegi exact unde te situezi în acest moment, care sunt limitările și blocajele și prin ce strategie le putem depăși;
Acces nelimitat la planul tău de antrenament prin platforma online;
Program de antrenament personalizat de urmat acasă;
2 sesiuni de coaching online – nutriție, vitalitate, reducerea nivelului de stres;
14 sesiuni de antrenament personalizat ghidat 1la1;
Suport pe tot parcursul procesului.

5,600lei

Descriere
Recenzii (0)

Descriere

Indiferent dacă urmărești performanța sportivă de top, conduci un business de succes sau aspiri să excelezi în domeniul tău, baza succesului este întotdeauna o fundație solidă.

Fiecare clădire, indiferent de mărime sau aspect, se bazează pe rezistența fundației sale. O fundație slabă compromite întreaga structură, fie că este vorba despre o casă sau despre propriul tău corp.

De ce este critică postura?
Specialiștii în recuperare și pregătire fizică subliniază: postura corectă este esențială. Fiecare mișcare începe și se termină aici, influențând direct calitatea și eficiența antrenamentului tău.

Fundația: cheia performanței.
Structura internă a corpului tău – scheletul – este pilonul tuturor acțiunilor fizice, de la mișcările simple de acasă sau la locul de muncă, până la antrenamentele avansate. O fundație robustă se traduce printr-un corp echilibrat, mobil, stabil și plin de energie, permițându-ți să performezi eficient și cu încredere.
Această abordare transcende un simplu program de antrenament. Ea este fundamentul dezvoltării durabile a masei musculare, forței, vitezei și puterii.

Construiește o fundație durabilă!
Fără o fundație solidă, aspectul exterior și masa musculară sunt irelevante. O postură corectă asigură integritatea și securitatea structurii interne a corpului, conferindu-ți încrederea de a exploata la maximum capacitățile de mișcare.

Ce ai de câștigat prin participarea la acest program?
Programul se concentrează pe corectarea posturii și echilibrarea musculară, prevenind accidentările și optimizând tehnica de bază a mișcărilor. Prin acesta, vei dobândi:

O mai bună înțelegere a corpului tău, identificând și corectând dezechilibrele.
Tehnici de respirație optimizate, maximizând capacitatea plămânilor.
Eliminarea durerilor de spate, gât și articulații.
Prevenirea accidentărilor și a durerilor cauzate de postura incorectă și dezechilibre musculare.
O creștere a nivelului de energie și vitalitate.
O postură îmbunătățită și o mai bună aliniere corporală.
Performanță îmbunătățită în sport, afaceri și orice domeniu de activitate.